Les événements à venir
Le studio Prosutras est un lieu d'échange et de partage.
Voici ce qui s'y passe dans les prochaine semaines !
25/10 de 10h à 12h30
Yoga & sauna
THEME : lâcher prise
Un Combo de détente absolue !
Nous commençons par une pratique de Yoga selon le thème du moment. Ensuite, 15 minutes de sauna pour un relâchement des muscles et une détox rapide.
Pour les plus courageu.ses.x, petit passage dans le bain froid...
Nous terminons par un Yoga Nidra (un moment de relaxation profonde).
Vous passerez un dimanche 100% serein, c'est garanti.
22/11 de 17 à 19h
Nocturne Sauna & Yoga
Relâchement garanti !
Une séance tout en douceur...
Nous commençons par tirer notre couleur du jour. Un petit message pour accompagner la séance.
Ensuite, nous passons dans le sauna (15minutes) et le bain frais, en sirotant une tisane.
Deuxième partie de la séance : Yin Yoga (une pratique dans la lenteur pour travailler les tissus profonds - le corps y est bien préparé par le sauna) et un Yoga Nidra (le Yoga du sommeil, qui nous amène vers des états de détente profonde pour apaiser notre inconscient).
05/11 - de 17h30 à 18h30
Yin Yoga Nidra
THEME : s'ancrer
Une séance qui allie les effets en profondeur du Yin Yoga (une pratique dans la tenue des posture pendant plusieurs minutes) et du Yoga Nidra (le Yoga du sommeil, voyage entre les consciences pour changer nos croyances!).
Pour celles et ceux qui le souhaite, une séance de "sauna ouvert" est proposée à partir de 16h30 (accès à la cabace aux couleurs, 15€ pp / 1h).
